椿山森林公園で森林浴ヨガ

今日は快晴!椿山森林公園で森林浴ヨガ。

ヨガって奥が深く、色々な流派があります。

マサオはもちろん、よーこもヨガに出会う前は筋トレマニアでした笑 だから、アメリカ的なエクササイズヨガも、バリ的なクンダリーニヨガも、インドヨガも全部好き🧘‍♂️✨ 好きが高じて「ヨガコア」というヨガアーサナとコアトレのパフォーマンス力を上げたエクササイズもやってます。まだまだ知られてないけど〜〜☺️ めちゃくちゃ効きます💪 ✨

身体一つでできるエクササイズは、どこに行ってもサクっと出来るのがいいですね!

#自然とヨガ #1日1ヨガ #ヨガとコア #ヨガコア #晴れた日には外で遊ぼ👍 #今年の夏はサップヨガしようよ🧘‍♀️ #サップヨガしたら笑顔になるよ😀 #サップヨガ #ヨガ #サップヨガ屋さん #サップヨガ宮崎 #トータルコーディネート宮崎 

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