サップヨガの魅力って?!

June 12, 2017

そもそもの話ですが(笑)

サップヨガって、なんだろう・・・?

 

2017年、宮崎の夏は「サップ」や「サップヨガ」が大注目☆

 

通常のサーフボードよりも大きめのため乗りやすく、また海の上という不安定な環境のため体幹のトレーニングになります。また、波のゆらぎや太陽を感じながらヨガが出来るので、陸の上で行うヨガとは全く違ったヨガを体験することができるんです!

 

 

 

また、海の上に浮かぶことで程よい波のゆれが体をリラックスさせいつも以上に呼吸が入りやすくなり、海の上という脱☆日常感が精神を綺麗にしてくれるような気分を味わえます。

 

僕はこれまでに沖縄とオーストラリア、ハワイでサップを体験してきました。

今やリゾートではサップやサップヨガがとても盛ん。

子供から大人まで 皆が思い思いにサップを楽しんでいます。

サーフィンというより、むしろカヌーの感覚です。

一人用から二人用など、サップボードのサイズも様々です。

これはオーストラリアで売っていた水中が見えるように工夫されたサップボード。

梅雨が明けて、夏になれば、いよいよ海に飛び込める季節になります。

サップで少し漕いだ後に、海の中を覗いてみるのも楽しいかもしれませんね!

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

特集記事

海は楽しい!

November 22, 2018

1/3
Please reload

最新記事

May 11, 2019

May 11, 2019

May 8, 2019

May 6, 2019

April 12, 2019

March 14, 2019

Please reload

アーカイブ
Please reload

タグから検索

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square