営業時間 10:00-19:00

TEL:0985-69-3999

Email : info@totalcoordinate.com

TOTAL COORDINATE

-Sup-

 

サップクルーズ&サップヨガ

【90分コース】

◆料金:5,000円/税・保険込

◆場所:青島ビーチorこどものくに

◆集合:現地

◆ボードレンタル:込み

 

日コース:約4時間】

◆料金:7,000円/税・保険・移動・送迎込

 2名様以上の場合1名様4,000円

◆場所:宮崎県内

◆集合:現地、Studio Jati、空港、ホテル

◆ボードレンタル:3,000円

 

【1日コース:約8時間】

◆料金:10,000円/税・保険・移動・送迎込

 2名様以上の場合1名様7,000円

◆場所:宮崎県内

◆集合:現地、Studio Jati、空港、ホテル

◆ボードレンタル:3,000円

ANAホリデイ・イン リゾート宮崎

◆内容:サップヨガ・サップ

◆開催日:毎日/要予約

◆時間:90分

​◆料金:4,860円

※場所は青島ビーチまたはこどものくに内の川の上流となります。天候や海の状況によって開催地を決定します。

 

お問い合わせ・お申し込みは

ANAホリデイ・インリゾート宮崎 サーフィンセンターTEL: (0985)65-1555】

シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート

​◆内容:サップヨガ

◆場所:3階 ジ・オーシャンクラブ

◆土曜日17:00~、日曜日8:00~

​◆ビジター:6,000円、宿泊者:3,500円

 

お問い合わせ・お申し込みは

シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート、ジ・オーシャンクラブ【TEL :  (0985)21-1145】

バリ島でサップクルージング

◆内容:ガイド付サップクルージング

◆開催日:毎日/要予約

​◆料金:サップクルージング 

 1名様5,000円、2名様以上3,000円

◆主なオプション

 サップでマングローブ +0円

 サップでシュノーケリング +2000円

 サップヨガ、サップサーフィン等

◆トータルコーディネートのHPを見てのお申し込み!とお伝えいただくと新鮮なヤシの実ジュースをプレゼント♪

※バリ島で日本語堪能な現地ローカルガイドがサップを使った様々なアクティビティにご案内。宮崎県出身の日本人スタッフもいますのでお気軽にお問い合わせください。

※詳細は下記ボタンをクリックしてご覧ください。

​※トータルコーディネート提携のバリ島ガイドです。

お問い合わせ等はバリ島ガイドのBALI DAYUNGまで

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-Surfing-

【宮崎】サーフィンレッスン・ガイド

【サーフィンレッスン:2時間】

料金5,000円/税・保険込

​◆場所:青島

◆集合:現地

◆ボードレンタル:込み

【サーフィンガイド半日:約4時間】

◆料金:7,000円/税・保険・移動・送迎込

 2名様以上の場合1名様4,000円

◆ボードレンタル:3,000円

◆場所:宮崎県内

◆集合:現地、Studio Jati、空港、ホテル

【サーフィンガイド1日:約8時間】

◆料金:10,000円/税・保険・移動・送迎込

 2名様以上の場合1名様7,000円

◆ボードレンタル:3,000円

◆場所:宮崎県内

◆集合:現地、Studio Jati、空港、ホテル、駅など

 

【バリ】 サーフィンレッスン・ガイド

【サーフィンガイド1日:約10時間】

◆料金

 1名様の場合 1名様6,000円

 2名様の場合 1名様3,500円

    3名様の場合 1名様3,000円

    4名様以上  1名様2,500円

◆ボードレンタル 1日1,000円~

◆場所:バリ島

◆トータルコーディネートのHPを見てのお申し込み!とお伝えいただくと新鮮なヤシの実ジュースをプレゼント♪

※バリ島で日本語堪能な現地ローカルガイドがご案内。宮崎県出身の日本人スタッフもいますのでお気軽にお問い合わせください。

※詳細は下記ボタンをクリックしてご覧ください。

​※トータルコーディネート提携のバリ島ガイドです。

お問い合わせ等はバリ島ガイドのBALI DAYUNGまで

 

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Yoga and Training 

 

 
 

ヨガ・コアトレの種類

健康体操】

リンパマッサージで身体に溜まった老廃物を流した後、ストレッチやヨガで身体を柔軟にしながら引き締めていきます。捻ったり回したりして関節周りを柔らかくほぐして全身の巡りを良くし滞りを流すので腰痛や肩凝りにも効果的。無理なく出来るので年齢を問わず高齢の方や運動不足の方にもお勧めです。

ラージャヨガ】

心と身体を柔らかくするラージャヨガ。体力維持・増強、ストレス発散、美容、自律神経を整えるなど、癒しの効果が期待できます。呼吸法や瞑想などヨガの基礎から指導するのでヨガの経験がない方や身体が硬い方でも大丈夫。気持ちよく身体と心を緩めて最後のシャバアーサナへ。

美ボディトレ】

身体の中でもコアとなる部分を鍛え十分に機能させられるようになると姿勢が安定して可動域が拡大し、日常的な動作での活動代謝が上がり燃えやすい身体に変化してきます。機能的に体を動かすには姿勢を正しく安定させることが大事!インナーマッスルを効果的に強化して美BODYを目指しましょう。

アスリートヨガ】

アスリートやダイエットしたい方に向けたヨガトレーニング。ヨガには「柔軟性の高い体の動き」と「平和的」というイメージがありがちですが、競技によっては、身体を緩めすぎることでパフォーマンスが下がる場合があります。柔軟性を高めるだけではない「ポーズの効果と4000年の歴史を持つヨガ本来のストイックな考え方等を幅広く取り入れていきます。

REPスタジオ/恒久

☑4回利用回数券5,400円(有効期限:60日)

 ☆初回体験無料☆

​☑必要な物:運動着・飲物・ヨガマット

☑ヨガマットレンタル有

​☑宮崎市恒久6063-1-2 TEL(0985)64-2750​

火曜日[18:10-19:10 ]コアトレ

木曜日[19:30-20:30]ヨガ

第1・3火曜日[13:30 - 14:30 ]ヨガ

第2・4土曜日[19:00 - 20:00 ]ヨガ

Cafe&Surf EKORU(エコル)/イオン近くGU裏

☑1,500円 /1回 

☑4回利用回数券5,000円(有効期限:60日)

​☑宮崎市昭栄町110-2 TEL(0985)69-3999​

曜日[11:00 ~ 12:00 ]健康体操

水曜日[19:00 ~ 19:40]ヨガ(500円)→県体育館に変更になりました

金曜日[11:00 ~ 12:00 ]美ボディトレ

金曜日[19:00 ~ 20:00 ]アスリートヨガ

スタジオジャティ/小戸(プライベートレッスン)

☑1回券/2,000円/45分

☑4回利用回数券/6,000円

​​☑必要な物:ヨガウエア・飲物

☑少人数制(3名まで​)

​☑宮崎市小戸町27 TEL(0985)69-3999

月曜日 [19:00 - 19:50]ラージャヨガ

水曜日 [19:00- 19:50]体幹トレーニング

金曜日 [19:00- 19:50]ダイエットヨガ 

パーソナルトレーニング

健康運動指導士・ヨガインストラクターの視点から、個々人の心身の状態に応じた安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行います。

☑3,000円/60分

 (施設使用料は各自負担)

​☑場所:自由​

​☑必要な物:運動着・飲物

リラクゼーション

緑に囲まれたゆったりとした空間でオールハンドの施術をお楽しみください。

【リンパドレナージュ】

 ☑60分:5,700円

 ☑90分:7,400円

 ☑120分:9,400円 

 

【もみほぐし&フットリフレ】

 ☑40分:1,980円

 ☑60分:2,980円

​ (以降10分500円~)

​※施術の内容はセラピストとご相談ください。

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TOTAL COORDINATE

-About Us-

Concept

初心者からアスリートまで。健康運動指導士が指導する安心安全なトレーニングをお届けします。

「地球を遊ぼう」をコンセプトにサップやサーフィン、ヨガ、コアトレなど様々な遊び&トレーニングを提案しています。

健康運動指導士とは?

健康運動指導士とは、保健医療関係者と連携しつつ安全で効果的な運動を実施するための運動プログラム作成及び実践指導計画の調整等を行う役割を担う有資格者です。個々人の心身の状態に応じた、安全で効果的な運動を実施するための運動プログラムの作成及び指導を行います。

トータルコーディネート

​Studio JATI(スタジオジャティ)

〒880-0857 
宮崎県宮崎市小戸町27 

TEL:0985-69-3999

※宮崎海洋高校正門から南へ約500m。

宮崎活魚センターさん向かいを左折。

栄進工業さん向かい側です。

※写真はスタジオJATI(小戸町)

※常駐はしておりませんが、見学は自由です^^

​(間違って他のお家を覗かないでね!)

※敷地内に三軒の家があります。

 二軒目、緑の芝生が目印です。

【ご確認ください】

手前のお宅は別の方がお住まいです。お住まいの方のご迷惑にならないように奥への駐車をお願いいたします。

Parking

駐車場7台可。

敷地南側道路より入りください。

(栄進工業さん向かい側)

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- Instructors -

 
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